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超回復 プロテイン

2020/08/04 　　　　　　 　 　　 　　　　　　　

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筋力トレーニングで知っておきたい言葉に「超回復」という言葉をご存知でしょうか。私も初めて聞いた言葉で学生時代にこの方法を実践していれば、今の生活ももう少し充実していたかも知れません。筋トレ＝毎日ハードトレーニングではありません。超回復期と休息を十分に取ることでしっかりとした体作りを目指せます◆　超回復とは筋トレ後24～48時間の休息を取ることで起きる現象のことで、休息をしている間に筋肉量がトレーニング...

うま過ぎ注意 ナッツの蜂蜜漬けでアンチエイジング

2020/05/14 　　　　　　 　 　　 　　　　　　　

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マツコデラックスさんの番組を見て購入される方が多い「ナッツの蜂蜜漬け」ナッツの蜂蜜漬けを食べた方のリピート率が高くてかなり美味しいと評判なんですよ。ナッツとハチミツの栄養が一度に摂れちゃうということで2014年の美食女子グランプリに選ばれているシロモノ栄養豊富なナッツのミネラルはアンチエイジングでも注目されていてモデルさんのおやつ代わりや朝食にもよく食べられています美容と健康、便秘解消に一役買ってくれ...

プロテイン ザバス 最安値

2020/01/11 　　　　　　 　 　　 　　　　　　　

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筋力トレーニングや健康な体作りのためにプロテインを飲んでいる人は多いプロテインの中でも特にザバスは人気なのだがザバスのプロテインはホエイプロテインが使われている。ホエイプロテインの原材料は牛乳ホエイプロテインの長所と短所をザックリと説明すると長所　→　体への吸収が非常に早い、体の筋肉など組織の材料になりやすい性質を持つ短所　→　プロテイン効果の持続性が短く摂りすぎると体脂肪になりやすい性質を持つ比較...

ビッグホエイプロテイン 効果も知っておきましょう

2019/11/15 　　　　　　 　 　　 　　　　　　　

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プロテイン選びで迷っている方はビッグホエイも検討してみてはいかがでしょうか。高齢の方にプロテイン?と、思った方も多いのではプロテインには様々な栄養素が含まれていますので筋トレで飲んでいる方は多いのですが年齢が高くなるにつれプロテインから遠のいていく方も多いただビッグホエイには少しだけ秘密があるようですが、それは後程・・・プロテインと言えばSAVASを思い浮かべる方も多いと思いますがバルクスポーツのプロテ...

瞬発力を高めるプロテイン

2018/04/30 　　　　　　 　 　　 　　　　　　　

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マラソンランナーなどのような長距離選手には持久力が必要となるが100mや200mの短距離走や走り幅跳び、砲丸投げなどの選手には「瞬発力」や「爆発力」が必要になる。プロテインを選ぶ際もパワフルな筋肉作りやスタミナのある筋肉作りを重視しなければならない。そのような瞬発力や爆発力を得るために考え出されたプロテインがザバスタイプ2 スピードである。パワフル筋肉のためのホエイプロテインとスタミナ筋肉のためのソイプロテ...