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    生理食塩水 経口補水液

    経口補水液が下痢・嘔吐・発熱時に飲むことが良いとされるのはNa欠乏性脱水になるから経口補水液で補ってやるのが一番早い。


    脱水症にも種類があり、軽い運動時の水分だけが失われるものを水分欠乏性脱水といい。


    嘔吐・下痢・発熱などによる脱水症状のことをNa欠乏性脱水という。


    Na欠乏性脱水時には「頭痛」「立ちくらみ」「血圧低下」「悪心」「嘔吐」などの症状が起こります。


    対処方法としては体液に近い浸透圧の塩分が少し多めの飲み物を飲むのが良いとされています。


    ※ 健康ミネラルむぎ茶の成分と効能


    下痢や嘔吐ではナトリウムやカリウムなどの電解質が失われるためスポーツドリンクよりは経口補水液の方が適しているされています。


    経口補水液=ORS=Oral Rehydration Solution



    もともとは発展途上国の乳幼児が嘔吐や下痢症に対して効率よく必要な成分を体内に取り入れるために用いられた飲み物



    経口補水液は自分で作ることもできます

    水1Lに対して食塩3g、砂糖40gを混ぜ合わせることで簡単に作ることができます。

    ただ、これだけでは飲みにくいのでレモンやグレープフルーツを少量加えることでサッパリとした味になります。

    これを飲むことで小腸での水分の吸収が行われる


    生理食塩水は水1Lに対して食塩が9g


    商品化された経口補水液は味が飲みやすくなっているものが多いので乳幼児や高齢者のいるご家庭では常備しておくと何かと安心ではないでしょうか。


    ただし三か月未満の乳児や病院で血圧のクスリを処方をされている方は医師の指導のもと服用してください。


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