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マコモ 効能

2023/ 02/ 01
                 
真菰、まこも、マコモ

マコモは水辺に群生するイネ科の植物で「マコモダケ」とも呼ばれています。

土と水を浄化する作用があり、古くから「神が宿る草」といわれ神事や祭りごとに大切に使われてきました。

マコモは食用や薬用として用いられ

肺、心臓、肝臓、膵臓、腎臓の五臓に良いとされ血圧や血糖値の上昇抑制、乾燥肌、冷え性、デトックスにも効能があるそうです。

特にウイルス感染予防、免疫力アップの効果も期待されています。

最近ではスーパーフードとしても注目されています。


マコモの効能

腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整える

血圧の上昇を抑えてくれる

抵抗力、バリア力を高める


マコモ粉末の栄養素 ※100g中/mg

ビタミンA 2.3mg

αカロチン 0.846mg

βカロチン 27.2mg

ビタミンC 170mg

ビタミンE 18.3mg

葉酸 0.27mg


マコモに含まれるビタミンCには美肌効果、抗酸化作用、貧血改善などの効果が期待されています。








マコモ粉末をお勧めしたい方

・ お腹の調子をよくしたい

・ 体内の巡りをよくしたい

・ 体の巡りをよくしたい

・ 肌のカサカサが気になる

・ 寒さが苦手な方


マコモ粉末の召し上がり方

1.小さじ2杯分のマコモ粉末をグラスに入れ、150blの水を入れます。

2.スプーンでよくかき混ぜてください。

3.かき混ぜたら出来上がりです。


青汁やスムージーとしてもお勧めです。

クッキーや焼き菓子の材料としてもお使いいただけます。

ヨーグルトスムージーとしても美味しいです。


楽天 → まこも 粉末 200g


Amazon → マコモ (粉末) 190g



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