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マコモ 効能
2023/ 02/ 01真菰、まこも、マコモ
マコモは水辺に群生するイネ科の植物で「マコモダケ」とも呼ばれています。
土と水を浄化する作用があり、古くから「神が宿る草」といわれ神事や祭りごとに大切に使われてきました。
マコモは食用や薬用として用いられ
肺、心臓、肝臓、膵臓、腎臓の五臓に良いとされ血圧や血糖値の上昇抑制、乾燥肌、冷え性、デトックスにも効能があるそうです。
特にウイルス感染予防、免疫力アップの効果も期待されています。
最近ではスーパーフードとしても注目されています。
マコモの効能
腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整える
血圧の上昇を抑えてくれる
抵抗力、バリア力を高める
マコモ粉末の栄養素 ※100g中/mg
ビタミンA 2.3mg
αカロチン 0.846mg
βカロチン 27.2mg
ビタミンC 170mg
ビタミンE 18.3mg
葉酸 0.27mg
マコモに含まれるビタミンCには美肌効果、抗酸化作用、貧血改善などの効果が期待されています。
マコモ粉末をお勧めしたい方
・ お腹の調子をよくしたい
・ 体内の巡りをよくしたい
・ 体の巡りをよくしたい
・ 肌のカサカサが気になる
・ 寒さが苦手な方
マコモ粉末の召し上がり方
1.小さじ2杯分のマコモ粉末をグラスに入れ、150blの水を入れます。
2.スプーンでよくかき混ぜてください。
3.かき混ぜたら出来上がりです。
青汁やスムージーとしてもお勧めです。
クッキーや焼き菓子の材料としてもお使いいただけます。
ヨーグルトスムージーとしても美味しいです。
楽天 → まこも 粉末 200g
Amazon → マコモ (粉末) 190g
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#まこも #マコモ #真菰 #スーパーフード #マコモダケ #栄養
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土と水を浄化する作用があり、古くから「神が宿る草」といわれ神事や祭りごとに大切に使われてきました。
マコモは食用や薬用として用いられ
肺、心臓、肝臓、膵臓、腎臓の五臓に良いとされ血圧や血糖値の上昇抑制、乾燥肌、冷え性、デトックスにも効能があるそうです。
特にウイルス感染予防、免疫力アップの効果も期待されています。
最近ではスーパーフードとしても注目されています。
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血圧の上昇を抑えてくれる
抵抗力、バリア力を高める
マコモ粉末の栄養素 ※100g中/mg
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αカロチン 0.846mg
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ビタミンC 170mg
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葉酸 0.27mg
マコモに含まれるビタミンCには美肌効果、抗酸化作用、貧血改善などの効果が期待されています。
マコモ粉末をお勧めしたい方
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・ 体の巡りをよくしたい
・ 肌のカサカサが気になる
・ 寒さが苦手な方
マコモ粉末の召し上がり方
1.小さじ2杯分のマコモ粉末をグラスに入れ、150blの水を入れます。
2.スプーンでよくかき混ぜてください。
3.かき混ぜたら出来上がりです。
青汁やスムージーとしてもお勧めです。
クッキーや焼き菓子の材料としてもお使いいただけます。
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