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逆流性食道炎の予防
2022/ 12/ 21逆流性食道炎とは胃酸が食道に逆流することで起こる疾患です。
注意したい生活習慣や食べ物・飲み物
・ 食べ過ぎ
・ 早食い
・ 寝る直前の食事
・ 不規則な食事時間
・ 動物性脂肪の多い食事
・ アルコール
・ 喫煙
・ チョコレート
・ 炭酸飲料
・ 柑橘類
・ 香辛料
逆流性食道炎に効く食べ物
・ おかゆ、うどん、白いパン
・ 鶏のささ身、白身魚など脂の少ない淡泊なもの
・ 牛乳、ヨーグルト
・ 豆腐
逆流性食道炎 放置すると
胃酸の逆流が長期に続くとバレット食道という疾患を引き起こす原因になります。
バレット食道は特殊な食道がん※バレット腺ガンの発生地となり食道がんのリスクが高まります。
また食道粘膜障害が強くなると食道狭窄を引き起こし食べ物が通りにくくなったりします。
誤嚥性肺炎
胃腸が弱く、気分がふさいだり、咽喉・食道部に異物感があり、ときに動機、めまい、嘔気などを伴う方の不安神経症、神経性胃炎、つわり、咳、しわがれ声に効果が期待できます。
1日3回、食前または食間に水または白湯にて服用します。
成分
ハンゲ 3.0g
ブクリョウ 2.5g
コウボク 1.5g
ソヨウ 1.0g
ショウキョウ 0.65g
健康へのアドバイス
リラックスを心がける
眠らなくてと必要以上に考え込んでしまうと余計に眠れなくなってしまうものです。
本を読んだり音楽を聴いたりして自然に眠くなるのを待つようにしましょう。
身体を動かそう
根を詰めて仕事をし過ぎるとイライラしたり眠れなくなってしまいます。
精神疲労を癒すポイントは適度に体を動かすことです。
仕事の合間には軽い運動を
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Amazon → 「クラシエ」漢方半夏厚朴湯エキス顆粒 24包
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#漢方 #漢方薬 #半夏厚朴湯 #クラシエ #ハンゲコウボクトウ #逆流性食道炎 #食道がん #誤嚥性肺炎
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逆流性食道炎 放置すると
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バレット食道は特殊な食道がん※バレット腺ガンの発生地となり食道がんのリスクが高まります。
また食道粘膜障害が強くなると食道狭窄を引き起こし食べ物が通りにくくなったりします。
誤嚥性肺炎
胃腸が弱く、気分がふさいだり、咽喉・食道部に異物感があり、ときに動機、めまい、嘔気などを伴う方の不安神経症、神経性胃炎、つわり、咳、しわがれ声に効果が期待できます。
1日3回、食前または食間に水または白湯にて服用します。
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リラックスを心がける
眠らなくてと必要以上に考え込んでしまうと余計に眠れなくなってしまうものです。
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身体を動かそう
根を詰めて仕事をし過ぎるとイライラしたり眠れなくなってしまいます。
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