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自宅でできるストレッチ運動 スイングバープロ

2021/ 10/ 14
                 



コロナ禍の影響からなのか外出する機会もめっきりと減り運動不足を実感している方も多いのではないでしょうか。


自宅で体幹運動やストレッチ運動が手軽にできるスイングバープロという鉄の棒が注目されている。


スイングバープロは体幹ひねりのストレッチバーでアスリートの本格的なトレーニングなどでも活用されています。


スイングバープロは頑丈な組み立て式で皮膚に張り付かない表面梨地仕上げが最大の特徴を金属の棒です。


サイズは2サイズから選べ

Mサイズ・・・小学生から身長165cm前後の方

Lサイズ・・・身長165cm以上、肩幅のある方


スイングバープロが開発された背景には

体幹の柔軟性の向上のため以前からバットや鉄パイプなど棒を使った回旋ストレッチは広く普及しています。

しかし直線状の棒が脛骨や脊髄にあたり圧迫損傷やストレッチそのものが制限を受けることもあるため

曲線上のストレッチバーを開発したものがスイングバープロ

身体に優しい曲線をあしらい、肩部荷重型の特許ストレッチバー

体幹を深く捻転し頸椎から足首まで無理のない回旋ストレッチを可能にしています。


特に腰痛に悩む方が非常に多い建築現場で働く職人さんやトラックドライバーの方々の間でスイングバープロの愛用者が増えている。


スイングバープロの使い方は動画などで発信していますので、そちらが参考になりますので是非、ご覧になってください。

ダンサー裕美の動画レッスン
https://kansoubun.miracle-dance.com/zone/zone-bar/a32c.html


身体のこんな悩みや不調を抱えている方にお勧め

・ 腰痛
・ 坐骨神経痛
・ 頸椎ヘルニア
・ 股関節変形
・ 猫背・巻背
・ 肩こり
・ 冷え・むくみ


楽天 → 【スイングバーPRO <L>(通称:棒様)】


アマゾン → TKスイングバー/プロ 3P-GST 大


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