2019-03-03 (Sun)
家にいながら重力から解放してくれる逆さぶら下がり効果
どんな効果があるの?
・ 脂肪分解促進効果
・ 血液の循環促進効果
・ リラックス効果
・ 疲労回復効果
・ 腰痛改善効果
逆さにぶら下がるだけでこんなにも健康効果が実感できるとは知りませんでした。
安全バーが付いているので初めての方でも安全にご利用いただけます
逆転体回転運動、逆転腹筋運動などのトレーニングにも使えます
使い方は簡単
・ ステップの長さ調節
・ 足首保護クッションの調整
・ 肩パッドでしっかり体を固定します
・ 後方へのけぞるように体重移動
体調に合わせて数秒から数十秒を数セット繰り返します。
使い終わったら折りたためるので収納にも便利なマシーン
天気が悪くても室内でトレーニングできます
腰痛対策で購入
最初、落ちないか心配でしたが安心して使っています
組立は一人では難しいかも知れません
長時間使用すると少し気分が悪くなったので、ほどほどに使っています。
なかなか気持ちが良い
10分くらいが限界ですが、なかなか気持ちが良い
以前はジムでぶら下がっていましたが、やっと自宅でぶら下がれるようになりました
使いやすいです
トリセツを見ても分かりにくく苦労しました。
自分の身長に合わせて簡単に調整できたり傾きを調整できるので使いやすいマシーンだと思う。
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