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食べづらい玄米食が美味しい玄米食に
2020/ 06/ 16
玄米食は体に良い、と言われていますが食べにくさに抵抗があるという方も少なくありません。
そんな玄米の食べにくさの原因である玄米の周りについているロウ層を取り除いたものをロウカット玄米と呼び、健康志向の高い方にとっても評判の良い玄米食です。
玄米の栄養素を残したまま食べやすくなっているお米なので玄米よりも消化が良い。
ロウカット玄米のメリットやデメリットとしては
・ 異物の混入の心配が無い
・ 栄養価は玄米とほとんど変わらない
・ ロウ部分の農薬を除去できる
・ 普通の炊飯器で炊ける
・ 消化が良く、食べやすくなる
一方のデメリットとしては、市販で売られていることが少ない、普通の玄米に比べ割高、玄米の臭いが残る、など
玄米が食べられなかった人でもロウカット玄米なら食べられる、という人も多く
健康・美容・ダイエット効果にもお勧めの玄米食と言えます。
ロウカット玄米は楽天などの通販サイトでも販売していますので、気になる方は一度お試しになってみては
長野県産のコンヒカリのロウカット玄米4kg
無洗米なので手間いらず
2kg×2袋のお届けになります。
実食した感想は
・ どれだけ栄養があっても美味しくないと続けられないので、こちらは気に入っています。
・ 雑穀入りの白米は家族から文句が出たので、こちらとチェンジ、白米と違和感なく食べられ好評です。
・ ロウカット玄米の炊き上がりの香りはあまり好きではありません
・ 白米感覚で食べられ、お弁当、オニギリ等でも美味しく食べられます
・ これを食べたからと言ってすぐには体の調子には影響は出にくいと思いますが、栄養価は高いと確信しています。
・ お米の味わいもあり歯ごたえもあり、私は白米よりも好きです
・ 玄米にしては美味しいと思いますが何故か白米が食べたくなります。
楽天で購入 → 白米感覚で食べる玄米金芽ロウカット玄米8kg
アマゾンで購入 → 金芽ロウカット玄米(無洗米) 4kg【2kg×2】
