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サンペレグリノ ダイエット

2022/ 11/ 05
                 

サンペレグリノ ダイエット


サンペレグリノを食前に飲みます。

目安は1日1-15リットルです。

サンペレグリノはスッキリとした後味が特徴の炭酸水

炭酸と豊富なミネラルの効果で便通が良くなりますが、体質によってはお腹が緩くなることもありますので1-1.5リットルは目安程度にとどめ無理をしないようにしましょう。

食生活は主食、主菜、副菜を基本にバランスを考え三食しっかり摂るようにしましょう。






硬水の炭酸水をお探しの方におすすめのサンペレグリノ


イタリアのナチュラルミネラルウォーターで硬度が655mg/Lの硬水の炭酸水です。


体質改善やダイエットを考えている方にミネラルを多く含む硬水を愛飲している方も多い


更に炭酸がプラスされるとどのような効果が期待できるのでしょう。


硬水 炭酸水 効果

ミネラルウォーターには、その名の通りカルシウムやマグネシウムなどのミネラル成分が含まれています。

水の硬度の計算は少し面倒なので・・・ラベルなどで硬度を確認します

一般的には120mg/L以下を軟水、120mg/Lを超えると硬水になります

サンペレグリノは655mg/Lなので硬水のミネラルウォーターだということが分かります

人間の体に必要なミネラルを含んでいますので硬水は健康に良いミネラルウォーターと言えるでしょう。

ただ日本人には硬水は「マズイ」「飲みにくい」というデメリットがありますが口コミなどを見てみると「一週間くらいで慣れる」という意見が多いようです。

体質改善やダイエットのためなら少し我慢が必要かも知れませんね。

では硬水の炭酸水効果とはどのような効果が期待できるのでしょう

・ ダイエット効果
・ 疲労回復効果
・ 便秘解消・改善
・ 代謝アップ効果
・ ミネラルの吸収が早い
・ 不眠・ストレスの緩和

などの効果が期待でるそうです。

普段、疲れやすい方や便秘で悩まれている方は試してみる価値はありそうですね。

また、サンペレグリノには炭酸が含まれているため食前に飲むことで満腹感があり食べ過ぎの予防にも繋がるんだとか。

ついつい食事を食べ過ぎる傾向の方にもお勧めです。

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