いびき 歯ぎしり 対策 ブレスピース
夜中のイビキや歯ぎしりに悩まされている方へ着けて寝るだけのブレスピースが選ばれています。
イビキや歯ぎしりが元で夫婦別々に寝ている方も少なくありません。
まぁ一人で寝る方が気楽という方も多いでしょうがイビキが原因なら少し寂しいですね。
男性、女性ともに40代～60代からイビキをかく人が多くなるのは一説には肥満が原因になっている場合が多い。
イビキをかきやすいメカニズムは下あごが下がった状態だとイビキをかきやすくなるそうです。
逆に下あごを数ミリ前に出すだけでイビキが起こりにくくなります。
イビキや歯ぎしりを解消したい時に使うグッズや寝かたとしては
・ 下あごを数ミリ前にずらすことで気道を確保するマウスピース
・ 横向きに寝る
・ ダイエットで肥満予防をする
・ 手術をする
などの方法が一般的です。
横向きに寝る方法は軽いイビキには効果的なようです。
ダイエットをする方法は肥満による閉塞性のイビキに効果的
手術は術後数年で効果が薄れるのだとか。
でも、もっと簡単にイビキや歯ぎしりを防止するにはブレスピースか一番かも知れません
ブレスピースはイビキ防止具として特許を取っており、イビキと歯ぎしり防止具として意匠登録されています。
つまりイビキと歯ぎしり両方に効果が期待できるグッズということです。
▼ ブレスピース 口コミ ▼
人の口の形や喉の形は個人差がありますので、それぞれ形が違います
実際にブレスピースを使っている方の口コミは、これからブレスピースの購入を検討している方にとても参考になります。
ご購入の前に一度、口コミやレビューを読んでおくとよいでしょう
・ 同居の彼のイビキで睡眠不足になり神経も苛立ち気味、他の商品も色々試しましたがどれも効果がなくコレを購入
付ける前から気分が落ちいたのでしょうか、まだ未使用ですがイビキは治まってグッスリ寝れています。
またイビキをかくようになったら使いたいと思います。お守りみたいですね。
・ 家族から毎日、ウルサイと言われ続けたので購入、さっそくつけて寝ると静かすぎて心配になったそうです。
・ あまり期待せずに使いましたが夜は静かなようです。恐れ入りました。
・ このピースをつけると不思議なことにイビキの音が小さくなったそうです、続けてみます
・ 夫がコレがあると良く眠れると申していました
・ 最初付けたときは違和感がありましたが、静かなので家族が驚いています
・ 本当にイビキは改善されます、少しの歯への負担とヨダレがたれる、以外の問題はありません。
楽天 → 超薄型マウスピース「ブレスピース」
アマゾン → ブレスピース いびき用
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