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歯の健康を守る5つのポイント
2021/ 03/ 11
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歯の健康を守る5つポイント
1.毎日の歯磨き
2.食習慣の改善
3.定期的な歯石の除去
4.入れた歯の定期的な交換
5.嚙み合わせの気配り
などが歯を守るポイントしてあげられています。
毎日、歯磨きしていても磨き残しが意外と多いものです、その人の歯にあった磨き方もありますので歯科衛生士さんのアドバイスを定期的に実行するのが大切
また甘いものを食べ過ぎないのはもちろんのこと良く噛んで食べる習慣を身につけましょう
歯垢が柔らかいうちは歯磨きでも落とせるのですが歯石になってしまったら自分では除去できません、歯科衛生士さんのクリーニングでいつも清潔な歯を維持しましょう。
詰め物は永久的に使い続けれるわけではありません、定期的なオーバーホールが歯の寿命と健康を維持する秘訣です。
歯ぎしりなどに悩んでいる方はナイトガードという保護装置がありますので気になる方は歯医者さんでご相談なさってみてはいかがでしょう。
毎日のハブラシを本気で考えている方には電動ハブラシがお勧めです。
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