朝カレーダイエット - なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

    なんでも屋 通信販売 ネットショッピング ホーム » ◆ コスメ・美容・ダイエット » 朝カレーダイエット

    朝カレーダイエット

    [カレーダイエット] ブログ村キーワード

    高カロリーなイメージがあるカラーライス

    食欲が無い時でも意外とモリモリ食べられるカレーは好きなメニューのひとつ

    夏の暑い時にでも他の料理では食欲が湧かなくてもカレーなら難なく食べれることが出来るので我が家のスタミナ食としても活躍しています。

    さて日本人大好物メニューのカレーライスが食べ方次第では「ダイエット」に思わぬ効果があることをご存じでしょうか。

    しかもカレーの具材には野菜もたっぷり含まれますので野菜不足にお悩みのダイエッターや主婦の方でも続けやすい、と評判のダイエット法。

    カレーには実に多くのスパイスが含まれているため体にプラス効果を与えてくれ痩せやすい体を作ってくれる

    カレーを食べるときのポイントさえ抑えておけば無理をしないで体重を減らすことも可能だということです。

    スパイスに含まれるダイエット効果としては

    ・唐辛子 脂肪分解効果
    ・ターメリック 脂肪分解効果
    ・ナツメグ 便秘改善
    ・クミン 便秘改善
    ・ガラムマサラ 新陳代謝促進効果

    などダイエットの基本となる代謝の促進効果があり加えて野菜などの食物繊維も補えるため便秘の解消にも役立ちます。

    スパイスは元々漢方などでも使われることが多く冷え性の改善やがん予防などダイエット以外にも健康に良い効果があります。

    朝カレーダイエットの重要なポイントとしては諸説あるようですが

    ・カレー、ご飯ともに200gの少なめのカレーを食べる
    ・2-3日おきに食べるとより効果的
    ・カレーを食べるときは噛む回数を意識しながら食べる
    ※1口30回を目安によく噛んで食べましょう

    朝カレーダイエットはレトルトカレーでもOKなので野菜のたっぷりと入ったカレーを選ぶようにしましょう。

    レトルトカレー、カレースパイスセットのお求めは楽天、アマゾンがお得です


    ◆ 楽天 → めざめるカラダ朝カレー 中辛(150g)

    ◆ 楽天 → めざめるカラダ朝カレー 野菜キーマ 中辛(150g)


    ◆ アマゾン → ハウス めざめるカラダ朝カレー 中辛 150g×5個



    この記事を読んだ後に読まれている記事


    ダイエット 水選びのポイント


    [カレーソース] ブログ村キーワード市販のカレールーだけでは何か物足りない・・・カレーで「我が家の味」に挑戦するときなど「隠し味」を使ってみてはいかがでしょうか。家庭にある身近な調味料でも、しっかりとコク・甘み・辛み・酸味を作れることが出来るので色々な調味料でチャレンジしてみませんか?カレー本来の美味しさを損なわないためにも「隠し味」の使い過ぎは禁物です。色々な味を演出してくれる「隠し味」のまとめコク...
    カレーの隠し味

    関連記事
    コメント
    非公開コメント

    トラックバック

    https://nsu2863k1169jod.jp/tb.php/2075-6a29158b