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    イビキ防止 睡眠時無呼吸症候群とは

    睡眠時、夜中の嫌われもの「イビキ


    特に疲れが出ているときにイビキをすることがあるらしく、「違う部屋で寝てよ」とよく言われる


    自分では分からないイビキですが他人にしてみれば安眠妨害の何物でもない・・・


    イビキのおかげで家族から嫌われる前に何とかしたいものですね


    通常、イビキ対策として売られているのが貼るタイプのものだったり鼻の中に直接入れるタイプ、サプリメントなどが多いようですがスノアゴーン2は腕に巻くタイプの時計のようなイビキ防止グッズ


    スノアゴーン2の仕組み 


    イビキをかく → 3回以上のイビキで感知 → 自動で低周波を4秒出す → 体が反応する → 寝る姿勢を変えてイビキを抑える


    使い方は手首に巻くだけです


    イビキがうるさいお父さんへの父の日のプレゼントとしても最適


    ◆ 楽天 → いびき対策 スノアゴーン2 He-20483



    イビキには2種類のタイプのものがあるという。


    一つは単純性イビキで鼻づまりや疲労、飲酒、風邪などが原因で起きるイビキですが原因を取り除くことで治る時があるもの


    もう一つのイビキは睡眠時無呼吸を伴うイビキのことで常時イビキをかいている状態で他人から指摘を受けるほどの騒音。


    放置すると睡眠時無呼吸は悪化し様々な重病を合併し交通事故を起こしやすくなります


    睡眠時無呼吸症候群(SAS)とは睡眠中、呼吸が停止する状態や止まりかける状態が何度も繰り返される病気。

    このような状態が1時間に5回以上認められた場合のことを言います


    睡眠時無呼吸症候群になると・・・

    ・眠りが浅くなる

    ・起床時に頭痛がする

    ・日中の強い眠気、疲労感

    ・集中力、記憶力の低下

    ・不眠、夜間頻尿、寝相が悪い


    原因としては・・

    ・肥満による首回りの脂肪の沈着

    ・扁桃腺肥大、アデノイド

    ・気道へ舌が落ち込む

    ・舌が大きい

    ・鼻が曲がっている


    SASが重症化すると死亡率が約4倍に高くなり寿命にも影響が出ます

    高血圧、脳卒中、糖尿病、心臓病などを合併していることも多い

    大切な人の寿命を脅かすSAS

    手遅れになる前にイビキ防止対策は万全に。


    ◆ 楽天 → 【横向き枕】 勝野式 横寝枕 横向きに寝ることで背筋が伸び自然な姿勢




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