ザバス スクイズボトル 使い方

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ザバススクイズボトル使い方

2022/ 12/ 04

サッカーやバレー、野球などスポーツをする場面で必ず選手が使っているボトルがスクイズボトルなのですが、どんなメリットがあって皆さん使っているのでしょうね。
そんなスクイズボトルの使い方とか洗い方、お勧めのスクイズボトルなどをご紹介しています

スクイズボトルとは

スポーツやトレーニングの練習の時はペットボトルでもいいのですが試合の時はスクイズボトルが正解。

スクイズボトルの構造はボトルのボディを押すことによりピュッと飛び出てくるのが最適。

チームでプレイ中に他の選手が口をつけたペットボトルはなるべくなら口を付けたくはないものです。
ペットボトルで口を付けずに飲むことはなかなか大変で顔やアゴのあたりがベタベタになってしまいます。
ですがスクイズボトルだと口を開けてボトルのボディを押すだけでピンポイントに口の中に飛び込んできてくれる
それも必要な分だけすぐに飲めるので喉の渇きもすぐに癒される。

なので1秒を争う試合中はペットボトルではなくてスクイズボトルのほうが効率よく選手たちの水分補給ができる。

スクイズボトルおすすめ

※　DNS スクイズボトルは売り切れました

おすすめのスクイズボトルはDNS
片手で開け閉めしやすく握りやすい形状も良い
飲み口とフタが同時に開くので清潔なまま飲めます
ひとつ難を言えばゴム臭さが残っているようだ、洗い方の問題なのかも知れないがゴム臭が気になる方は洗い方の工夫が必要かも知れません。

スクイズボトルはしっかりとフタがしまるので中身が漏れない。

ザバスホエイプロテインはもちろん、色々なドリンクを入れても大丈夫。

スクイズボトルは色々売ってはいるのですが、価格が高いものが多く100均などの商品で代用していたんですが、使い続けていくと中身が漏れる事もあり私は値段の安いザバススクイズボトル 500mlにしています。

こういうボトルはポカリが一番だと思うんですが価格を考えるとザバスで充分だと思う。
ただ、飲み口が小さいので洗うときはストロー用のタワシで洗うようにしています。
こちらのタワシは100均で売られているもので充分なのでボトルが丈夫なうちは使い続けていきます。

スクイズボトル洗い方

スクイズボトルに、お茶やスポーツドリンクを飲んでいるとヌメヌメ感や放っておくとカビが発生する原因ともなりますので毎回、使った後はしっかりと洗いましょう。

我が家での洗い方は、外側はタワシで軽めにゴシゴシするか激落ち君のお世話になります。
外側は簡単に洗えるのですが問題なのは飲み口の部分やボトルの底部。
100均で長いスポンジが売っているのでそれを使ったり爪楊枝にガーゼを巻いて飲み口をセッセとこする。

面倒な方にはつけ置き洗い
ハイターなどの漂白系洗剤につけこむと細部までキレイになります。
漂白剤を使用した場合は、しっかりと水洗いを繰り返してください。
次に使う時にけっこう漂白剤臭がガンコに残っていますので注意してくださいね。

疲労回復のための食事

疲労は早めに解消しないと、パフォーマンスの低下はもちろんのこと、ケガや故障を引き起こす原因にもなりかねません。疲労回復のためにマッサージやアイシングなど、外的ケアは熱心に行うものですが、カラダの内からのケアは十分でないケースが多いみたいですね。

疲労回復のまず第一は普段の食事、5大栄養素が整ったバランスの良い食事が大切です。
毎日の食事をおろそかにしていては、特別ハードな練習をしなくてもカラダは疲れやすく、回復にも時間がかかってしまいます。
ですから、疲れにくいカラダ、すぐに回復できるカラダを作るためにも、日頃から5大栄養素がバランス良く摂れる｢栄養フルコース型｣の食事を摂りいれましょう。

スクイズボトルとは関係のない話ですがスポーツドリンクを選ぶ際は疲労回復に良い成分の入ったものを選ぶとよいでしょう

お勧めのザバスプロテインならザバスホエイプロテイン100 ココアが人気ですよ。

また、チームカラーをスクイズボトルの色で合わせてみるのも統一感が出てバランスよく見える
ユニフォームやウェアのカラーに合わせることで威圧感とまではいかなくとも何かしらチームワークが取れて見えるのは私だけかも知れませんが・・・
ポカリは結構使っているチームが多いのでDNSなどのスクイズボトルが見た目も格好がいいのではないでしょうか。

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