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コーヒーは美肌や老化防止にいい?


毎日の一杯のコーヒー、至福のひと時のコーヒータイムが実は美肌やアンチエイジングに効果的ということはご存知ですか。


その秘密はコーヒーに含まれる成分クロロゲン酸とニコチン酸

ニコチン酸と言ってもタバコに含まれるニコチンとは全くの別物


クロロゲン酸はポリフェノールの一種で抗酸化作用に効果が期待できる成分

肌の角層水分量を高めコーヒーを飲むことで約19%もアップします。

シミ予防効果にも期待されており、1日3～4杯のコーヒーを飲むことで約40%もメラニン色素を抑制してくれるのだとか。

食べ物でクロロゲン酸を摂取する場合はリンゴ、ナシ、ジャガイモ、サツマイモ、ゴボウなどに含まれています。

通常の生活ではコーヒーからクロロゲン酸を摂るのが圧倒的に多いと言われています。

美肌にコーヒーのクロロゲン酸は覚えておいて損はないようです。


ニコチン酸はNADの材料になり傷ついた細胞を修復する働きがあるという

年齢が若い時はたくさんあるNADですが加齢とともに減少傾向になっていきます。

コーヒーのニコチン酸で補いアンチエイジングに役立てたいものです。

食べ物ではキノコとピーナッツからもニコチン酸は摂れるようです。


美肌にはクロロゲン酸、老化防止にはニコチン酸を一杯のコーヒーで補ってあげましょう。






ホットコーヒーが美味しい季節ですが自宅でドリップコーヒーを飲むときの粉は決まっていますか

うちでは2種類のコーヒーの粉を置いてあり日によって使い分けて飲んでいます

一つはMJBコーヒーでもう一つはキーコーヒー

どちらも万人受けするタイプのコーヒーだと思うのですが趣向品であるコーヒーは飲む人の好みに大きく影響されますのであくまでも個人的な意見としてお勧めしています。

キーコーヒーの缶入りスペシャルブレンド340gの生豆原産国はブラジル、コロンビア等

コーヒーの持つ酸味と苦みが調度良いバランス型のコーヒーだと思います

煎り方は普通煎りで挽き方は中挽きのコーヒーです

家の家族の中では評判の良いコーヒーでずーっと愛飲しています

バランスがいいのでクセが無く苦みや酸味を好む人には物足りないのかも知れませんがウチではつい二杯、三杯と飲みすぎてしまうのが家計にとっては痛い

キーコーヒーのクセを楽しみたい方はモカブレンドも売っているのでそちらを試してみるのも良い340g缶で800円以内で買えるから買いやすい値段だと思います

自宅にコーヒーメーカーが無くてドリップコーヒーが初めての方には楽天では以下のまとめ買いがお得です


楽天　→　缶 スペシャルブレンド 粉 340g x 6缶



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#コーヒー

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