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プロテイン ザバス 最安値
2020/ 01/ 11
筋力トレーニングや健康な体作りのためにプロテインを飲んでいる人は多い
プロテインの中でも特にザバスは人気なのだがザバスのプロテインはホエイプロテインが使われている。
ホエイプロテインの原材料は牛乳
ホエイプロテインの長所と短所をザックリと説明すると
長所 → 体への吸収が非常に早い、体の筋肉など組織の材料になりやすい性質を持つ
短所 → プロテイン効果の持続性が短く摂りすぎると体脂肪になりやすい性質を持つ
比較的激しい運動や筋肉増強のためのトレーニングをしている方に向いているプロテインといえます。
ザバスプロテインの効果的な飲み方としては → 糖質を含むドリンク類に溶かして飲む、スポーツドリンクやオレンジジュースに溶かし込みトレーニングの直前・直後に飲むのが効果が期待できる、とされています。
吸収の早いプロテインなので一度にたくさんの量を飲むとエネルギーが余ってしまい脂肪に変換されるという憂き事態にもなりうるのでご注意を。
これがプロテイン=太る、という誤解を生む結果となっている。
体に良いからってたくさん飲んだりダラダラと一日中飲んだりしないことが大切ということですね。
ホエイプロテインの主成分にはラクトグロブリン・ラクトアルブミン・ラクトフェリンなどがあります。
ラクトフェリンの効果としてシミ・シワを防ぐ効果が期待されています。
健康や美容にもホエイプロテインは良いと言えます。
余談ですがホエイプロテインのアミノ酸組成はあの「母乳」に似ているんだそうです、母乳と聞くと何やら優しく体に作用しそうで安心できますね。
お勧めのホエイプロテインの通販サイトはアマゾンと楽天が安いのではないでしょうか。
楽天 → ザバス ホエイプロテイン100 ココア(1.05kg)
アマゾン → 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味
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