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ドライアイ チェックと原因のまとめ

[目の乾き] ブログ村キーワード

乾燥が気になる季節になるとスキンケアやヘアケアと一緒にドライアイのケアもしておきたいものですね。

ドライアイの初期症状はとても曖昧で自分では気づきにくいのも特徴

ドライアイの簡単なチェックで当てはまる項目をチェックしてみましょう

・目やにが出る
・目が疲れやすい
・目が乾いている感じがする
・目が重たい感じがする
・目に不快感がある
・物がかすんで見える
・目が赤くなりやすい
・理由もなく涙が出る
・光を眩しく感じる
・目が痒い
・目が痛い
・目がゴロゴロする

チェック項目が5つ以上ある場合はドライアイの可能性があるという。


◆◆◆ ドライアイの原因 ◆◆◆

涙量の減少や涙の質のバランスが崩れることで涙が乾き目の表面にキズが生じる病気


◆ パソコン・スマホの使用

瞬きの回数が通常の1/3くらいまで減少します。
パソコンを使用していない人に比べ約2倍ドライアイになりやすいと言われています

◆ コンタクトレンズの使用

レンズ上の涙の量が少なく涙の状態が不安定になりやすい
ソフトコンタクトレンズの場合はレンズの下の涙までレンズを通して蒸発してしまいます。
コンタクトを使っていない人と比べ約4倍ドライアイになりやすいと言われています

◆ エアコンの使用

涙の蒸発量が増えます。

◆ 高齢化

加齢により涙の分泌量が減少します


特に秋から冬にかけては空気が乾燥しがちですので乾燥肌が気になるようにドライアイにも注意が必要です。

チェック項目で5つ以上当てはまる項目があった場合は一度、眼科医に相談してみては。


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