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ベルタ葉酸サプリ

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妊活中、妊娠中の女性をサポートしてくれるベルタ葉酸サプリ

妊娠中に葉酸が必要、とよく聞きますが何故、妊娠中に葉酸が必要なのか疑問に思いませんか?

なぜ葉酸が必要なのか

葉酸はお腹の中の胎児の脳の発達や神経系に大切な役割を果たしているということ
また、妊娠しているお母さんの貧血防止のためにも役立つ栄養素なんです。

葉酸が不足するとどのようなことがあげられていめかというと・・・
神経管欠損症などのベビーの奇形
先天性障害の危険性をはらんでいる、と言われています。

このため厚労省でも妊娠を計画している女性には1日0.4mgの葉酸を摂取することを勧めています。

ただし妊娠に気づいて産婦人科を訪れたときには、すでに時期が遅いこともあります。

赤ちゃんの障害の多くは妊娠初期、12週くらいまでに発生しています

ですので、葉酸の必要な時期は妊娠後12週までということになるという。

また、妊娠を計画している方は妊娠の4週間前からの葉酸の摂取が望ましい、とされています。


葉酸で神経管閉鎖障害の約70%が予防が可能だという。


葉酸 サプリ ベルタ 飲み方

・胃が弱い方は食後
・葉酸を効率よく摂りいれるなら食間

葉酸に限らず空腹時にサプリメントを飲むと胃への負担になります
妊娠中は特にストレスを軽減させるため食後に飲まれた方が良いでしょう
つわりが酷い時などにサプリメントを摂取しなければならないときは錠剤を砕いたり粉末にすることで葉酸を摂取することで胃への負担を減らすことができます。

さらに効率よく葉酸を摂りいれる方法として1回で1日分を摂取するよりも1日に数回に分けて摂取することで尿として排出されることを防ぎます。

葉酸サプリは水と一緒に飲みましょう



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