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イミダペプチド 楽天

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仕事の疲れが取れない・・・

いつも体がだるく疲労が慢性的に溜まっている時にドリンク剤を飲むことが多いのですが、これがあまり効果がない・・・

実はドリンク剤にはカフェイン等を含むものが多く慢性的な疲労には効果が少ないという。

どんな時にドリンク剤を飲めばよいのかというと「ここ一番の踏ん張り時」に飲むと効果があるという。

また栄養ドリンクにはエネルギーチャージに必要な糖分も入っているためカロリーが気になるものもあります。


慢性的な疲労にはイミダペプチド

何千キロも飛び続けることができる渡り鳥の筋肉にはイミダペプチドという成分が多く含まれています。

長時間、羽を動かすことができる渡り鳥は疲労感もハンパない

この疲労感を軽減してくれるのがイミダペプチド

実際にスポーツをしている人の中でも人気のある成分で価格も手ごろなのでイミダペプチドの摂取をする人が増えています。

ある実験結果では4時間自転車をこいだあとに日常の生活の肉体疲労の負荷をかけヘトヘトになった状態でイミダペプチドを摂取

摂取していない人と摂取した人の比較で1.5-2.0倍ものヘトヘト感を軽減させたいう

運動中も運動後も疲れを軽減してくれるとしてイミダペプチドが注目されています。

イミダペプチドの一日の摂取量の目安は約200g

食べ物でイミダペプチドを摂る場合は

・牛もも肉 265mg
・鶏むね肉 1223mg
・ブタもも肉 833mg
・マグロ 767mg
・カツオ 811mg

※100gあたりのイミダペプチド含有量

ここ一番の時の栄養補給には栄養ドリンク、慢性的な疲労の時はイミダペプチドがお勧めです。

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