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マヌカハニー 効果

[マヌカハニー] ブログ村キーワード

マヌカハニーというハチミツが一気に人気になり定着しつつあると聞き改めてマヌカハニーの効果を調べてみました

ニュージランドにあるマヌカの木の花の蜜から作られるマヌカハニー

現地の先住民の間では「復活の木」「癒しの木」と呼ばれ昔から薬として使われていたのだとか。

マヌカハニーを買ったことのある方ならご存知なのかも知れませんがマヌカハニーにはUMFやMGOなどのアルファベットのうしろに数字が書いてあるのですが、この数字が大きいほど「食物メチルグリオキサール」すなわち抗菌性の高さを表す数値として判断できるようになっています。

ではマヌカハニーの効果とはどのようなものがあるのでしょうか。

マヌカハニー 効果

・即効性の高いエネルギー源 → 疲労回復、脳のエネルギー源にもなってくれる
・抗菌力、殺菌力が高い → 小さなキズや炎症、風邪予防にも効果的
・ダイエット効果 → マヌカハニーは酸性ですが口の中に入れるとアルカリ性に変わるためアルカリ性ダイエットにも効果が期待できる
・砂糖よりも低カロリー
・空腹感の抑制
・マヌカハニーを肌に使うことで老化防止の期待もあります
・更年期障害対策

マヌカハニー 花粉症

花粉症の季節になる前から1日2回ティースプーン1杯のマヌカハニーを食べることで花粉症の改善に役立つとされています。

マヌカハニーは喉にも良いとされ声を大切にする声優さんやアナウンサー、歌手の方に広く愛用されています。

マヌカハニーの食べ方はいろいろありますので、その中のいくつかをご紹介

1.帰宅後、ウガイをしマヌカハニーを溶かしたお湯を飲み更にスプーン2杯をそのまま食べています

2.毎朝ティースプーン1杯を舐めています、インフルエンザや風邪の時期には食べる量と回数を増やしています

3.ヨーグルトに入れたりお惣菜にかけて食べています

4.大匙1杯くらいをデトックスジュースで溶かして飲んでいます

5.喉が痛いとき、風邪気味の時、夜はホットドリンクでいただいています



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