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肩こり解消 本

[肩こり首こり] ブログ村キーワード

肩こりでお悩みの方は何か対策をしているのだろうか。

ドライヤーで温かい風を送って温めたり、サロンに通ったりと対処療法からお金のかかる解消法がありますね。

揉む、叩くなど肩こりに良いという方法はいろいろありますが「揉まなくて良い」「叩かなくて良い」という肩こり解消法もあるんです。

肩こりの運動といっても手をプラプラさせるだけで、しかも10秒という早業で肩こりを解消してくれるという。

長年の肩こりで悩んでいる方には「目からウロコ」の方法で肩こりを解消してくれるとして売れている本がコチラ



この本を書いた著者は佐藤青児さんといって歯医者さんの先生です。

歯医者の患者さんで顎関節症で悩む方を診察しているうちにこの方法を思いついたという。

筋肉をうまく緩ませることによって肩こりの解消に役立つという。

なので肩こりのストレッチやマッサージは特別しません。

ただ手をプラプラさせて自然と筋肉の緊張を解してくれます。

筋肉が柔らかくなるので血流が戻り肩こりが解消するという。

ストレートネックという首の骨の症状で悩んでいる方もこの方法で改善したというから驚きである。

テレビでは30代、40代、50代の肩こり歴数十年という女性の方が参加

仰向けに横たわり首の横にタオルを置いて腕をそこに乗せてプラプラするだけでカチカチだった肩の筋肉がプルプルに柔くなっている。
プラプラしている時間はわずか10秒たらずである

肩の筋肉を揉んだり叩いたりしないので筋肉の繊維が壊れることもない。

どちらかというと手の平の温かさを利用し自然と肩の筋肉を柔らかくしているように見える。

今まで整骨院や接骨院、マッサージなどで肩こりの施術を受けたが「効果が出なかった」方に特に試していただきたい本です。

これだと自宅で家族のチカラをちょっとだけ借りてすぐに肩こりが解消すると思いますよ~

楽天ブックス → 肩こりは10秒で治る [ 佐藤青児 ]

Amazon → 揉まない 押さない 引っ張らない 肩こりは10秒で治る

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