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ポカリスエット 最安値

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ポカリスエットの最安値を探すならアマゾンや楽天が安い

アマゾンから買うときは取扱手数料が別途かかるのでそれも考慮しなければいけない

アマゾンのページからは500mlの他にも1.5L・200ml・245ml・250ml・2L・300ml・340ml・480ml・900mlの缶とペットボトルが買えるので好きな容量のものを選べる
全て「箱単位」なのでまとめ買いをするときは便利。

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ポカリスエット 成分詳細

100mlあたり

エネルギー 25kcal
タンパク質・脂質 0g
炭水化物 6.2g
ナトリウム 49mg
カリウム 20mg
カルシウム 2mg
マグネシウム 0.6mg

電解質濃度

陽イオン mEq/l
Na+ → 21
K+ → 5
Ca2+ → 1
Mg2+ → 0.5

陰イオン mEq/l
Cl- → 16.5
citrate3- → 10
lactate- → 1

食物繊維をキチンととりましょう

昔は食べ物のカス扱いだった食物繊維

野菜・果物・穀物・海草・キノコ・豆類に多く含んでいる食物繊維ですが普段の食事から必要量の食物繊維をとることは意外と難しいんです。

食物繊維の一日の目標量は18才以上男性で19g以上、女性で17g以上とされています。

食物繊維の摂取量は10~40代では少なく60才以上の方で最も多い量を摂取しているのですがそれでもまだ目標量には達していません。
目標量に達しているのは70代の女性だけっていう結果もある以上、本当に目標量を摂取するのは難しいものです。

食物繊維は腸内の有害物質を減らす働きもあり善玉菌と悪玉菌のバランスにも作用しています。

お腹の調子を整えると風邪をひきにくくなったり風邪をひいた場合でも軽症で済む場合も多いものです。

風邪やインフルエンザが流行る季節には特に食物繊維を摂るように心がけたいものです

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楽天市場 → 大塚製薬 ポカリスエット 500ml 1ケース(24本)

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